Родителям рассказали, как кормить детей в Новый год

Список нежелательной для детей еды не ограничивается майонезами и кетчупами. Ещё это:

• колбасы и копчёная рыба;
• салаты с креветками и мидиями;
• кетчупы и майонезы;
• газированные напитки;
• красная икра;
• некоторые фрукты — дыня и виноград.

Холодец из натуральных ингредиентов и сладости можно давать детишкам старше трёх лет, а вот грибы в любом виде — только после семи.

Кстати, почти любому продукту на вашем «взрослом» столе можно найти менее вредный аналог. Например, вместо майонеза салаты можно заправлять сметаной и оливковым маслом, а варёную или копчёную колбасу заменить отварным филе индейки или курицы.

Да и в целом: всё ненатуральное заменяем на натуральное, консервированные овощи — на свежие, магазинные сладости — на домашние, газировку — на компот, молоко или ароматное какао. А вот что касается популярного «детского шампанского», то его нельзя детям до 5 лет.

От правильного режима питания детям не нужно отходить даже в праздники: накройте для них стол пораньше или устраивайте перекус, чтобы ребёнок не голодал весь день.

Ранее врачи клиники Педиатрического университета в Петербурге рассказали, какие опасности грозят детям на новогодних праздниках. Это и переедание, и травмы от пиротехники, и, конечно, грипп и ОРВИ.