Москвичам рассказали, как пережить ливень в декабре

Терапевт Сергей Васильев рассказал Life.ru, что в первую очередь нужно одеваться по погоде. То есть, когда влажно, надо надевать непромокаемую обувь, а не зимние сапоги. А вместо одного пуховика лучше носить несколько слоёв одежды, включая термобельё. Влажная погода коварная. Не нужно пренебрегать шерстяными носками и шарфом.

В такую нестабильную погоду лучше всего распространяются вирусные заболевания, поэтому стоит вспомнить о привычках времён пандемии. В общественных местах нужно надевать маски, после улицы мыть руки. Вообще в идеале пропить курс витаминов, ну и соблюдать режим сна и питания.

По словам специалиста, декабрь отличается так называемыми барическими скачками (перепадами давления, проще говоря). Так что, чтобы не усугублять влияние на организм, нужно уменьшить приём алкоголя, объём физических нагрузок и прочих стрессов.

Кроме того, на последний месяц в году обычно приходится пик травматизма. Опасность представляют обледеневшие дороги, ступеньки, снег на крышах и балконах, поэтому нужно соблюдать осторожность при передвижении как пешком, так и на машине. Ведь наледь под снегом может стать настоящей ловушкой.

Страдать от мокрых луж придётся ещё пару дней, затем, по прогнозу синоптиков, в Москву вернётся настоящая морозная зима.