Всё время хочется спать? Рассказываем, из-за каких болезней это происходит

Постоянная усталость и желание поспать — один из типичных признаков сахарного диабета. «Среди других симптомов — чувство жажды и медленная регенерация (например, царапины и порезы, которые заживают дольше обычного)», — уточнила специалист.

А ещё сонливость может быть признаком анемии. «Мозгу и всему нашему телу для правильной работы требуется кислород. При железодефицитной анемии снижен уровень железа в крови, из-за чего кислород не попадает в ткани в нужном количестве», — рассказала Терещенко.

Сонливость также возникает при некоторых заболеваниях щитовидной железы. «При гипотиреозе (сниженной функции щитовидной железы) замедляются все процессы в организме, возникает слабость, сонливость, а также увеличивается вес, у женщин нарушается менструальный цикл», — рассказала специалист.

Недостаток витаминов и минералов тут тоже исключать нельзя. «Железо, витамин D, Е, В12, цинк, магний, калий — основные вещества, от которых зависит наша бодрость. При слабости рекомендуется проверить их содержание в крови. Особенное внимание стоит уделить витамину D — более 70% россиян страдают от его дефицита», — рассказала Терещенко.

Но, чтобы узнать, нет ли у вас какой-то болезни, лучше сходить к врачу. «Если все же лабораторные анализы оказались в порядке, стоит обратиться в психотерапевту, возможно, дело в депрессивных состояниях», — посоветовала доктор.

Ранее мы называли болезни, о которых может говорить частое зевание. Интенсивно повторяющаяся зевота говорит о сильном утомлении или же нехватке клеткам мозга кислорода. Бывает и так, что такой, казалось бы, обыденный рефлекс связан с наличием серьёзных болезней. Например, частая зевота может сигнализировать о сахарном диабете.