Снижающие холестерин добавки оказались бесполезны

При высоком уровне «плохого» холестерина пациентам назначают статины — препараты, которые его снижают. Но россияне давно напуганы якобы сильнейшей побочкой от их приёма. На самом деле каждый случай индивидуален, нужно просто проконсультироваться с врачом.

Правда, многие пациенты всё равно никого не слушают и доверяют своё здоровье народным средствам, которые натуральны, безопасны и эффективны. По крайней мере, так они думают. Популярностью пользуется употребление рыбьего жира, фитостеролов (натуральные компоненты растений), чеснока, корицы, куркумы и красного ферментированного риса. Не всё вместе, конечно.

Теперь доказано, что эти добавки не работают. Исследование провели учёные из Калифорнийского университета. Они захотели доказать пациентам, что тратить драгоценное время зря не стоит, лучше сразу лечиться нормально.

Итак, 190 добровольцев, у которых не было сердечно-сосудистых заболеваний, разделили на три группы. Первая получала в течение 28 дней статины, вторые — плацебо, третьи — вышеперечисленные пищевые добавки. Так вот, лекарственные препараты своё дело выполнили — уровень «плохого» холестерина снизился на 40%, общий — на 24%, уровень триглицеридов — на 19%. Эти же показатели у добровольцев из второй и третьей групп остались без значительных изменений. В общем, народные средства тут бесполезны.

Но если вести здоровый образ жизни смолоду, то и статины пить не придётся. Всего-то не пить, похудеть, не есть вредное, не курить и заниматься спортом — и холестерин не будет копиться.

Фото: Unsplash, Unsplash License