Россиянам рассказали, как защититься от коллег-манипуляторов

Лучший способ противостоять манипуляторам на работе — это анализировать самого себя, сказала эксперт изданию РИАМО. Нужно чётко понимать, что в вас ценно и как другие люди могут использовать это в своих целях.

Умелый манипулятор способен заставлять других делать то, что выгодно именно ему. При этом жертвы манипуляции уверены, что действуют по собственному решению.

Типичные манипуляции на работе

Одна из распространённых манипуляций — постоянные напоминания о совершённой когда-то ошибке, рассказала Семеренко. Однажды вы забыли о встрече и вам теперь вечно об этом напоминают? Это попытка усилить ваше чувство вины, даже когда вы делаете незначительные ошибки.

Вторая распространённая манипуляция — это гостинг. (от англ. ghost — «призрак»). Типичный пример: вы хорошо общались с коллегой, а он просто ни с того ни с сего перестаёт отвечать на ваши сообщения и делает вид, что не замечает вас. Цель этой манипуляции — заставить чувствовать себя виноватым, гадать, чем вы обидели человека.

Чем-то это напоминает игру в молчанку после ссоры с любимым человеком. И от супруга такой способ «наказания» гораздо более болезненный, чем от коллег на работе. Подробнее эту проблему мы разбирали здесь.