Россиянам пообещали «повсеместные холода» уже сегодня. К чему готовиться
Жителей Центральной России ждёт резкое понижение температуры. Прогноз Вильфанда такой: в субботу, 7 октября, будет около 6–9 градусов, а в воскресенье и ночью и днём — от 0 до 4.
И это не все печальные новости от синоптиков. Вместе с заморозками придёт и первый снег. Он выпадет вместе с дождём. По словам Вильфанда, осадки на выходных будут сильные, а во второй половине субботы добавится мокрый снег. К утру воскресенья возможна даже гололедица, сказал он РИА «Новости».
Резкая смена погоды влияет не только на настроение, но и на самочувствие, особенно у людей с хроническими заболеваниями. Да и у всех остальных может появиться головная боль, усталость, раздражительность, бессонница и другие неприятные ощущения, отметила старший врач-терапевт АО «Медицина» Олеся Савельева в беседе с агентством «Прайм».
Для снижения негативного влияния погоды на здоровья она рекомендовала следующее:
- избегать переохлаждения и перегрева,
- пить больше жидкости,
- не перегружать себя работой (хорошо, что выходные!),
- поддерживать физическую активность,
- принимать лекарства, назначенные врачом.
В холода и одеваться надо соответствующе. Если вам надоел любимый пуховки, почитайте советы стилиста, чем можно заменить этот предмет гардероба.