Принцип айкидо. Психолог объяснила, как утилизировать ревность партнёра

Один из способов защититься от ревности — это игнор претензий. Если пытаться отражать нападки, можно ещё больше разозлить и раззадорить партнёра. А вот если его обвинения будут лететь в пустоту, то там и останутся.

Но это не универсальный совет. Иногда важна как раз беседа. Вот только чтобы грамотно утилизировать агрессию ревнивца, нужно обсуждать свои чувства без претензий. Внесите в чёрный список такие речевые конструкции, как «Да ты никогда/постоянно/вечно» и т. д., «Потому что ты...» и т. д.

«Энергию слишком ревнивых и агрессивных лучше направить в правильное русло, чтобы не усугубить конфликт», — отметила специалист.

Ещё важно понять вот что: ревность у взрослых не связана с поведением окружающих. Это глубоко личностная проблема самого ревнивца. Зарождается она ещё в детстве из-за отсутствия проявления любви в нужной форме со стороны родителей. Иногда это последствия чрезмерной тревожности человека и даже генетическая предрасположенность к ревности. Как бы то ни было, это в первую очередь его проблема, а не ваша.

Увы, ревность иногда приобретает самые болезненные формы и выливается в насилие. Причём жертвой агрессора может стать не сам объект ревности, а, к примеру, его дети. Ранее мы рассказывали, как молодой отец избил и порезал пятимесячную дочь из-за обиды на жену.