Названа самая вредная новогодняя еда

Майонез стоит заменить сметаной, йогуртом, оливковым маслом или лимонным соком.

А ещё врач посоветовала обратить внимание на картофельное пюре: оно не подойдёт людям с непереносимостью лактозы. А когда мы добавляем в крахмальную картошку много масла и молока, всё это может негативно сказаться на желудке.

Ну и будьте аккуратнее со шпротами. Сами по себе шпроты не опасны, опасно то, что они в консервах. Там могут содержаться и различные концентраты, и Е-добавки, и эмульгаторы. Лучше уж есть свежую, самостоятельно приготовленную рыбу.

Ещё один вредный продукт — полуфабрикаты. В них просто мало полезных веществ. Писарева отметила, что когда люди готовят сами, они не добавляют консерванты, что более полезно и питательно для организма.

Ранее россиянам рассказали, как бороться со стрессом во время праздников. А то предпраздничная суета может и до нервного срыва довести.