Новости1 мин.
Назван необычный способ снизить сахар в крови. Придётся съесть кое-что жгучее
Врач Агапкин: имбирь может снижать уровень сахара в крови. По словам медика, достаточно всего 2 грамм корня имбиря в день, чтобы был результат. Особенно сильный эффект получается, если есть имбирь натощак, а также уделять время физической активности. Похожим образом на уровень сахара воздействуют некоторые другие специи — корица и чёрный тмин.
Врач-реабилитолог Сергей Агапкин порекомендовал есть корень имбиря для снижения уровня сахара в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1».
Одно научное исследование показало, например, что регулярное употребление имбиря натощак действительно нормализует уровень глюкозы в крови у людей с диабетом второго типа, а также снижает артериальное давление. Пациенты принимали 2000 мг имбиря в день на протяжении 11 недель.
Ранее в той же передаче другие врачи давали другие советы, как снизить сахар в крови:
- делать упражнения на растяжку;
- спать 7,5 часа в день;
- принимать горячую ванну около 40 градусов.
Высокий уровень сахара в крови может оказаться также симптомом болезней почек, нервной системы и сердца. Больше советов о понижении уровня глюкозы — здесь.
Источник:Татьяна Илюхина