Как помочь ребёнку не бояться темноты? Россиянам дали совет
Почему появляется страх темноты у ребёнка
На ровном месте страх не возникает. Но триггером может стать неправильное поведение и воспитание со стороны родителей. Вот основные причины:
- просмотр ужастиков и пересказ страшилок;
- запугивание бабайкой и другими страшными персонажами;
- ссоры в семье;
- многочисленные и строгие запреты.
Как помочь ребёнку справиться со страхом темноты
Один из лучших способов — игры при тёмном освещении. Они позволяют ребёнку как бы забыть о своём страхе и начать воспринимать по-другому тени и звуки в темноте.
Для начала можно просто вместе с ребёнком понаблюдать, как разные бытовые вещи в помещении создают тени на стенах, какие фигуры получаются. Посмейтесь над ними или про них весёлую сказку, посоветовала «Общественная служба новостей».
Потом разыграйте с малышом игру-путешествие. В разных комнатах создайте освещение разной мощности, в том числе и полную темноту. А затем вместе с ребёнком отправляйтесь на поиски «клада». Можно использовать спрятать любую интересную ребёнку вещь и направлять его подсказками. Играя, он перестанет бояться темноты.
Другая полезная игра — «день и ночь». Попросите ребёнка укладывать своих кукол спать при выключенном свете. Пусть поёт им песни, рассказывает сказки. Малыш сам не заметит, как в попытке избавить от страха темноты игрушку он переступит через собственную боязнь. Через несколько минут включите свет, изобразив наступление утра.
Наконец, можно попробовать поиграть в «театр теней». Научите ребёнка делать руками в темноте интересные образы. Только обойдитесь без страшных фигур.
Есть ещё два неплохой способ помочь ребёнку побороть страх. Поговорить с ним о космосе, других планетах и звёздах. Возможно, малыш станет воспринимать темноту не как обитель монстров в шкафах и под кроватью, а просто как подобие космического пространства, а себя — капитаном межзвёздного корабля.
Ранее клинический психолог Станислав Самбурский подробно объяснял, почему ребёнка нельзя пугать бабайкой. Такие запугивания опасны далеко не только появлением страха темноты у малыша.