Как одеваться, чтобы не подхватить инфекцию на холоде? База от врача
Как одеваться зимой
Коновалов призвал не одеваться «с запасом», иначе будете потеть в транспорте, а потом распаренные выходить на холод. Также не стоит укутывать детей, особенно если они бегают и играют на улице, сказал врач «Аргументам и фактам».
Всего у одежды должно быть три слоя:
- базовый (первый слой) — одежда из впитывающих пот материалов. Это может быть хлопок или быстросохнущая синтетика;
- средний — теплоизолятор. Задача этого слоя одновременно утеплять и охлаждать тело. С ней справятся флис или шерсть;
- верхний — ветро- и влагозащитные материалы. В идеале сверху должна быть одежда из современных водоотводящих тканей с мембраной. Она позволяет испаряться влаге из нижележащих слоёв одежд, но не пропускает дождь.
Врач призвал не бояться синтетики. Искусственные утеплители согревают иногда лучше натуральных, а ухаживать за ними легче и дешевле.
Какие места важнее всего защищать от холода
Сильнее всего нужно утеплять зоны, которые быстро переохлаждаются:
- шею,
- уши,
- кисти рук,
- стопы и голеностопные суставы.
По словам врача, при температуре около нуля шарф может спасти от переохлаждения даже если нет шапки. Потому что шея — более чувствительная к холоду зона, чем голова.
Но это не значит, что шапки носить не обязательно. Головной убор нужен, особенно подросткам. Ребёнок без шапки в холодную погоду может заработать отит и гайморит. Ему придётся пить лекарства, сдавать анализы, ходить по врачам.
Какую обувь носить
Стилист Лена Червова в беседе с «Секретом фирмы» посоветовала выбирать обувь на высокой платформе. С нею можно не бояться луж, попадания грязи и реагентов на ваши брюки или юбку. С такой обуви легче удалять грязь.
Если вы много гуляете, не берите обувь из замши и ткани. Эти материалы быстро теряют свои качества под воздействием влаги и грязи. Натуральная кожа тоже быстро теряет первоначальный вид. По мнению стилиста, лучший вариант — обувь из искусственных материалов или с лаковыми покрытиями.
С наступлением нового сезона возникает вопрос: что делать с одеждой, которую носил ещё недавно. О том, как правильно подготовить одежду для хранения — узнайте здесь.