Что такое SMART-цели. Объясняем простыми словами

Каждая буква слова SMART соответствует критерию для оценки цели:

• S – Specific (конкретность и ясность)

Пример: «Повысить выносливость и улучшить физическую форму через ежедневные прогулки».

• M – Measurable (измеримость)

Пример: «Ходить каждый день по 5000 шагов».

• А – Achievable (достижимость)

Пример: «Если я буду вставать на полчаса раньше и идти на работу пешком, то я смогу выполнять эту активность каждый день».

• R – Relevant (актуальность)

Пример: «Такая активность поможет мне улучшить физическое здоровье, которое непосредственно влияет на ментальное. Это положительно отразится на всех сферах моей жизни»

• T – Time bound (определённость по срокам)

Пример: «Через месяц я должен находить минимум 150 000 шагов и улучшить свою физическую форму».

Пример употребления на «Секрете»

«Безусловно, не бывает результата без грамотного отлаженного процесса, и одна из задач руководителя организовать этот процесс. Но многие так увлекаются отлаживанием процесса, что забывают о конечной цели. А ведь именно для её достижения и нужен руководитель. Что поможет сохранить этот самый фокус и не увлечься самим процессом? Грамотно сформулированная цель по SMART и наличие плана с чёткими сроками и расписанной ответственностью по каждому из этапов процесса.»

(Преподавательница курса «Soft skills для руководителя» в «Нетологии» Анастасия Высоцкая — о том, как руководителю повысить свою эффективность.)

Нюансы

Терман SMART со временем эволюционировал в SMARTER. Это связано со стремлением работать умнее, а не больше. Поэтому к привычному обозначению добавились ещё две буквы — E и R.

• E – Evaluate (оценивать). Важно регулярно оценивать свои цели и корректировать их по мере необходимости.

Пример: «5000 шагов может быть недостаточно для того, чтобы привести тело в тонус».

• R – Revised (перестроиться). Иногда следует менять цели, потому что они не идеальны.

Пример: «Резко похолодало, поэтому уличная ходьба мне уже не подходит. Нужно начать заниматься в помещении».

Факт

Есть и другие трактовки окончание ER. Например, где-то буква E сопоставляется со словом Excite (взбудоражить) или Energizing (зажечь, вдохновиться). То есть цель должна быть не навязанной обществом, а истинным желанием человека. А буква R иногда трактуется как Rewarding (вознаграждение). В этом случае при постановке цели предусматривают награду за её достижение.

Статью проверил:

Данила Бровко, CMO Edvibe