Что такое «правило нижнего белья» и почему так важно объяснить его детям. Простыми словами

Проще говоря, это набор ключевых правил, которые помогут объяснить маленьким детям, где проходят границы дозволенного и что другие люди не могут с ними делать ни под каким предлогом. Разъяснение этого правила даёт возможность обезопасить малыша, который в силу возраста не может защитить себя от надругательств физически, но может их предотвратить.

Ключевое — объяснить ребёнку, что никто не должен трогать его в тех местах, которые закрыты нижним бельём, а сам он не должен касаться других в этих местах. Затем можно раскрывать тезисы, которые скрываются за названием самого правила — английской аббревиатурой PANTS.

Какие тезисы входят в правило нижнего белья

1. Privates are private / Интимные части твоего тела — твоя собственность

Как объяснить ребёнку: под нижним бельём находятся интимные места — пенис или вульва. Если кто-то просит посмотреть или прикоснуться к твоим интимным местам, тебе нужно сказать «нет». Также мы относимся к интимным местам других детей и взрослых — не трогаем их и не соглашаемся на просьбы даже просто посмотреть на них.

Есть случаи, когда взрослый может тебя осмотреть, например, медсестра или врач. Но предварительно они должны объяснить причину, получить твоё разрешение и разрешение родителей. Нам, родителям и членам семьи, тоже нужно разрешение во время купания, пока ты не научишься мыться сам или сама.

2. Always remember your body belongs to you / Помни: твоё тело принадлежит только тебе

Как объяснить ребёнку: твоё тело принадлежит тебе и больше никому. Никто не имеет права заставлять тебя делать со своим телом что-то, что вызывает у тебя неприятные чувства или ощущения.

Если кто-то пытается или пытался это сделать, обязательно расскажи мне (или другому взрослому, которому мы с тобой доверяем) — мы тебя защитим.

3. No means no / «Нет» означает «нет»

Как объяснить ребёнку: ты имеешь право сказать «нет» тому, кого не знаешь, друзьям, членам семьи или тому, кого ты любишь. Тогда человек не должен делать то, чего ты не хочешь. А если тебе говорят «нет» на твою просьбу, это может быть обидно и неприятно, но необходимо уважать такой ответ.

4. Talk about secrets that upset you / «Плохие» тайны должны быть раскрыты

Как объяснить ребёнку: бывают хорошие секреты — организация подарка, праздника другому человеку. Плохие секреты — это когда другой человек сделал тебе больно, неприятно или напугал, а затем называет это вашим «маленьким секретом».

Тайны, которые вызывают у тебя неприятные чувства, страх, грусть, дискомфорт, не следует хранить. О них стоит рассказать мне либо другому взрослому, которому ты доверяешь. Также ты всегда можешь спросить меня, если не знаешь наверняка, «хороший» секрет тебе предложили хранить или «плохой». Мы найдём решение и сделаем так, чтобы тебе было хорошо.

5. Speak up, someone can help / Говори, если тебе нужна помощь

Как объяснить ребёнку: если тебе причинили боль или вызвали у тебя неприятные чувства — это не твоя вина. Если ты чувствуешь грусть, тревогу или испуг, ты всегда можешь поговорить со мной или другим членом нашей семьи. Мы выслушаем и поможем остановить то, что тебя расстраивает.

В каком возрасте нужно объяснить ребёнку «правило нижнего белья»

• С трёх лет можно рассказывать и повторять эти правила регулярно во время купания, поездки на машине или прогулки.
• Примерно с четырёх лет можно просить ребёнка повторять эти правила самому.

Чему ещё нужно научить ребёнка

Называем части тела правильно

Максимально защищённый ребёнок — это сексуально просвещённый ребёнок. Сексуальное просвещение начинается с рождения: в первую очередь родители учат ребёнка, как называются части его тела, в том числе интимные.

Мамам и папам может быть сложно произносить слова «пенис» и «вульва», так как пока это не особо принято в нашей культуре. Но назвать их очень важно: так мы позволяем малышу принять всё своё тело целиком, подчёркивая, что нет стыдных частей тела, и даём ему словарный запас для обозначения проблем со здоровьем или на случай сексуального надругательства.

Рассказываем об устройстве тела

С трёх лет можно показывать детям книги о том, как устроено человеческое тело. Важно быть готовым к вопросам в духе «как я родился», объяснять естественные процессы и следовать за интересом ребёнка. Фразы «ребёнок растёт внутри мамы» для трёх лет может быть достаточно. Затем рассказываем о «правиле нижнего белья».

К 5–6 годам у ребёнка может возникнуть интерес: «А как ребёнок попадает внутрь мамы?». На это можно ответить следующим образом: «Сперматозоид и яйцеклетка соединяются, ребёнок растёт внутри мамы. Обычно сперматозоиды попадают в яйцеклетку, когда половой член входит во влагалище. Тебе это может показаться сейчас странным и пугающим, но это потому, что секс не для детей».

Учим говорить «нет»

С трёх лет мы учим ребёнка говорить «нет» и становимся примером того взрослого, который уважает границы ребёнка. Спрашиваем ребёнка, можно ли взять его игрушку. Во время купания спрашиваем разрешения прикоснуться к его телу и интимным частям, чтобы вымыть.

Иногда могут возникнуть ситуации, когда необходимо пренебречь «нет» ребёнка в целях безопасности, например, на дороге. Важно аргументировать свою позицию ребёнку и получить согласие.

Учим самостоятельности

Желательно к шести годам научить ребёнка самостоятельно принимать ванну и ухаживать за своими интимными местами.

Готовим к изменениям

В 10–12 лет ребёнок должен быть готов к изменениям в своём теле. Девочкам нужно рассказать о менструации и росте груди, мальчикам — об увеличении яичек и поллюции.

Подросткам также нужно более подробно объяснить не только биологические факты, но и правила сексуального поведения. Важно донести до них, что вступать в сексуальные отношения можно только по взаимному согласию, а ещё предупредить о беременности, возможных инфекциях и вариантах контрацепции.

Другие аспекты сексуального просвещения

Любой разговор важно начинать с вопроса о том, что ребёнок знает, и поправлять неточности. Также необходимо спрашивать ребёнка о том, как он относится к полученной информации. И не забывать, что сексуальное просвещение — это диалог на протяжении долгого времени.

Нередко насильники становятся первыми взрослыми, от которых ребёнок узнаёт о сексе, и, как следствие, теми взрослыми, которым ребёнок доверяет. Важно, чтобы либо вы были первым взрослым, заслужившим доверие, либо вы были уверены, что у вашего ребёнка такой взрослый есть.

Какие сигналы расскажут о насилии над ребёнком

Детям сложно найти правильные слова, чтобы рассказать взрослым о том, что с ними произошло сексуальное надругательство. Поэтому догадаться о случившемся можно по определённому поведению.

Наиболее частые сигналы:

• Рисунок: начинают изображать людей с выраженными пупками.
• Физические проявления: чешутся ягодицы, болит живот или интимные органы.
• История о друге или вымышленном персонаже.

Также к красным флагам относят изменения в поведении ребёнка (например, если активный малыш стал слишком тихим) или в отношении к кому-то из взрослых, а также сексуализированное поведение ребёнка.

Более 70% насилия над детьми совершается знакомыми им взрослыми. Важно быть внимательным к тем людям, которые оказывают повышенное внимание ребёнку: дарят подарки или, например, просят провести время наедине. Объясните ребёнку, что о таких ситуациях он должен рассказывать родителям.

Что делать, если родитель подозревает домогательства

Травма насилия — очень мощная для психики. И даже когда человек слышит историю со стороны, она может включить такие защитные механизмы, как:

• отрицание — этого нет на самом деле;
• диссоциации — это происходит не со мной и не с моим ребёнком.

Из-за этого дети могут остаться неуслышанными. При первых нотах сомнения и тревоги лучше сразу обратиться к специалисту. А перед этим важно проконтролировать свою реакцию.

• Не сердитесь.
• Не дайте ребёнку почувствовать, что он сделал что-то плохое.
• Не допрашивайте ребёнка и не спрашивайте, почему это случилось.
• Постарайтесь не расстраиваться на глазах у малыша. Он может почувствовать себя виноватым и умолчать о чём-то.
• Не делайте поспешных выводов, пока у вас не будет всей информации.

Эти шаги помогут наладить контакт с ребёнком и разобраться в ситуации.

Статью проверила:

Дарья Франковская, психолог, автор обучающих программ для детей и взрослых.