Россиянам рассказали, как уберечься от гриппа и как его лучше лечить
Министерство здравоохранения России выпустило новую версию клинических рекомендаций «Грипп у взрослых». В документе даётся подробная информация о том, как защититься от гриппа и как его лечить. Многое нам уже известно. Но есть и новые положения. Например, сообщается, что первые симптомы могут проявиться уже через сутки после заражения.
Чаще всего источник инфекции — больной человек в остром периоде заболевания (первые 5–7 дней болезни), в том числе с лёгкой или бессимптомной формой. Путь передачи — воздушно-капельный. Максимально заразен он в первые 3–4 дня, когда вирус с каплями слизи при чихании и кашле выделяется в окружающую среду, больные дети заразны 7–10 дней.
Инкубационный период гриппа составляет от 1 до 4 дней, в среднем около 48 часов. В лёгких случаях многие симптомы похожи на симптомы простуды (боль в горле, насморк), также может возникнуть лёгкий конъюнктивит.
Первые признаки начала гриппа: резкий подъём температуры до 38 градусов и выше, сухой кашель или першение в горле, озноб, боли в мышцах, головная боль (в лобной области, области надбровных дуг), боль в глазах. Насморк обычно начинается через 3 дня после снижения температуры, а при кашле появляется боль за грудиной.
В Минздраве напомнили, что грипп может протекать тяжело и представлять угрозу жизни человека, поэтому важно не заниматься самолечением, а обратиться к врачу и выполнять все его назначения — тогда заболевание вероятнее всего пройдёт без осложнений.
Профилактика
- мыть руки как можно чаще;
- пользоваться кожным антисептиком или дезинфицирующими салфетками;
- избегать контакта лица (особенно носа, рта и глаз) с руками и другими объектами;
- при кашле и чихании прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, после выбрасывать их;
- сократить время пребывания в местах массового скопления людей и в общественном транспорте;
- избегать контактов с людьми, имеющими признаки заболевания;
- носить медицинскую маску, менять её каждые 4 часа;
- в помещениях несколько раз в день делать влажную уборку, обеспечить проветривание и увлажнение воздуха;
- вести здоровый образ жизни (полноценный сон, сбалансированное питание, физическая активность).
- вакцинация всем, не имеющим противопоказаний.
При риске заражения гриппом (вспышка в коллективе, эпидемия в городе) большое значение имеет личный контроль за состоянием здоровья. В первую очередь показаны измерение температуры и самоизоляция при появлении первых симптомов заболевания, также стоит вызвать врача.
Лечение
Принимать меры необходимо немедленно, не дожидаясь лабораторного подтверждения диагноза и независимо от сведений о вакцинации против гриппа и степени тяжести болезни.
Наилучший эффект достигается от применения противовирусных препаратов прямого действия в первые 12 часов от начала болезни. При отсутствии лечения в ранние сроки приём противовирусных препаратов можно начать на любом этапе болезни.
Инструкции выпущены в правильное время. Ранее иммунологи предупредили о том, что новая волна гриппа будет в феврале.