Врач запретил капать сок лука и чеснока в нос
Даже не думайте при простуде капать сок лука и чеснока в нос — это опасно, потому что может повредить слизистую, рассказал специалист московского департамента здравоохранения Андрей Тяжельников. Лучше просто есть лук с чесноком, а ещё делать профилактику заболевания, пить витамины, тепло одеваться, промывать нос и горло солевым раствором и вести здоровый образ жизни.
«Такие традиционные средства, как лук и чеснок, несомненно, имеют полезные свойства. Они выделяют фитонциды, обладающие противомикробным действием. Но принимать их нужно внутрь в качестве добавки к еде, но не закапывания сока лука или чеснока в нос. Так можно только повредить слизистую», — сказал Тяжельников.
Осенью, в период повышенного риска заболеть, нужно укреплять иммунитет сбалансированным меню и пить витамины. «Особенно важно следить за уровнем витаминов С, D, цинка, которые повышают сопротивляемость организма. Важно одеваться по погоде и избегать переохлаждения», — посоветовал врач.
Ещё полезно промывание носа и полоскание горла солевыми растворами либо аптечными средствами. Это эффективный способ предотвратить распространение патогенных микробов.
Тяжельников также посоветовал заниматься закаливанием и спортом. Но это нужно делать постоянно, а не вспоминать только тогда, когда «грипп караулит у порога».
Впрочем, все эти способы не дадут гарантий того, что вы не заболеете. Поэтому лучше всего привиться. «Единственный гарантированный способ защиты от гриппа и его осложнений — это вакцинация. Прививка от гриппа обновляется каждый год. ВОЗ исследует мутацию вируса, и вакцины разрабатываются именно против тех штаммов, которые будут наиболее распространены именно в этом сезоне. Поэтому вакцинироваться нужно ежегодно. В Москве за последние годы не было случаев тяжёлого течения гриппа у вакцинированных людей», — сказал врач.
Ранее выяснилось, что недолеченная простуда может стать одним из факторов преждевременного старения — как и другие болезни, на которые может «забить» человек.
Фото: Unsplash, Unsplash License