Сколько можно играть в компьютерные игры, чтобы не стать зависимым? Ответ нейропсихолога
Нейропсихолог Хвингия: в игры на компьютере нужно играть не более часа в день. Компьютерные игры уже давно перестали быть только детской забавой. Сейчас каждый может найти что-то на свой вкус: и мужчины, и женщины разных возрастов. Правда, дело в том, что кто-то предпочитает поиграть часок в любимую «ходилку» перед сном, а кто-то не может оторваться от игры всю ночь. О том, сколько времени допустимо играть, чтобы не сформировалась зависимость, радио Sputnik рассказала нейропсихолог Ирина Хвингия.
По словам эксперта, компьютерные игры могут принести и пользу, и вред. Всё зависит от человека и от того, как он контролирует время. Если компьютерные игры не вытесняют другие занятия, то польза от них есть. То есть если у человека дела по работе или учёбе, а он выбирает игрульки, то правильного тут мало.
Хвингия отметила, что для того, чтобы избежать зависимости, играм на компьютере лучше посвящать не более получаса-часа в день. При когнитивных нарушениях играм нужно уделять ещё меньше времени. Например, при вегетативных нарушениях могут начаться головные боли, так что и 15 минут хватит.
О том, когда видеоигры приносят ребёнку пользу, «Секрет» рассказал тут.