Как подготовить ребёнка к детскому саду без ругани и травм. Советы психолога
Психолог Савкова рассказала, как правильно отправить ребёнка в детский сад. Детский сад — это новый и очень важный этап в жизни ребёнка. Окружение, ритм жизни, обстановка — множество новых впечатлений и наверняка стрессов. Чтобы такие изменения в жизни не стали травмой ни для вас, ни для чада, подготовку к садику нужно начинать задолго до того, как придёт время отправить туда малыша.
Главное — спокойствие
Психолог Городского психолого-педагогического центра Департамента образования и науки города Москвы Виктория Савкова в первую очередь посоветовала проявлять к своему чаду спокойствие, когда для него начинается новый этап в жизни.
Ребёнок с младенчества тонко чувствует вас и считывает малейшие колебания настроения. Ему легко передаются родительские тревога и страхи. <...> Подумайте, какие приятные дела помогут вам обрести спокойствие, какие психологические техники снимут напряжение и помогут побороть негативные эмоции», — отметила специалист.
По её словам, можно использовать дыхательные техники или сделать упражнение «5, 4, 3»: в трудный момент назвать 5 предметов, окружающих вас, 4 звука, которые слышите, и 3 ощущения в теле. Это позволит отвлечься от переживаний.
Ребёнок — не вы
Часто родители переживают, что с ребёнком может произойти что-то, что когда-то очень расстроило их. Однако психолог советует понять, что ваш опыт — это только ваш опыт, а ваш ребёнок — другой человек, который воспринимает всё по-своему.
Сделайте незнакомое понятным
Чтобы адаптация прошла более мягко и комфортно, рассказывайте ребёнку о том, что с ним будет происходить в дошкольной группе. Как изменится его режим дня, кто его будет ждать, с кем он встретится, чем они будут заниматься в течение дня и т. д. Лучше всего это делать в игровой форме с участием любимой детской игрушки. Нужно наглядно показывать, как проходит день в детском саду.
Приятные ритуалы
Придумайте вместе с ребёнком общий ритуал, о котором будете знать только вы. Главное, чтобы этот ритуал был позитивно окрашен и радовал вас обоих. Тогда ребёнок будет ждать встречи с вами или для него в целом поход в детский сад будет ассоциироваться с этим прикольным или приятным жестом.
А ещё каждый день рассказывайте ребёнку, какой он молодец и что вы будете делать, когда заберёте его. Например, пойдёте на его любимую площадку, посмотрите его любимый мультфильм. Так чадо будет лучше ориентироваться во времени и чувствовать опору в вас.
Да и вообще в конце дня дайте ребёнку место и время выплеснуть эмоции. Если он любит рисовать, запаситесь красками и карандашами, играть в футбол на школьном дворе — поиграйте вместе с ним, если взахлёб рассказывает о чём-то — выслушайте без спешки.
Ежедневно интересуйтесь у ребёнка, как прошёл его день: с кем он играл, что было на обед, какие были занятия, что у него получалось и что хорошего ждёт его завтра.
Правильная сепарация
Да, отпускать ребёнка всегда трудно. Так что лучше самостоятельно или вместе с психологом подумайте над тем, в чём силён ваш ребёнок, какие качества характера позволят ему быстрее привыкнуть и стать более самостоятельным.