Врач объяснила, можно ли жить нормально с лёгким ожирением. Ответ огорчил
Эндокринолог Тихонова: даже 10 лишних килограммов приводят к гипертонии и диабету. Человек может чувствовать себя нормально в своём теле, но болезненные процессы в его организме уже развиваются. Большинство людей приступает к лечению ожирения лишь при появлении симптомов заработанных недугов, сказала «Секрету фирмы» врач сервиса DocMa Александра Тихонова. К этому моменту изменить образ жизни уже непросто.
Как понять, что вес в норме? Обычно для этого рассчитывают индекс массы тела (ИМТ). Сделать это просто: нужно свой вес в килограммах разделить на возведённый в квадрат рост (в метрах). Нормальный ИМТ составляет от 18,5 до 25. Если показатель выше 25, значит, есть лишний вес.
Но у многих людей ИМТ может отклоняться от нормы лишь слегка. К примеру, на 10–15 кг. Это соответствует ИМТ 27–28. И человек может чувствовать себя неплохо и говорить, что ему вполне комфортно при таком весе. Однако это не значит, что со здоровьем у него действительно всё нормально и что лёгкое ожирение доставляет лишь эстетические неудобства.
«Если у человека есть повышение ИМТ, то значит, у него уже протекает ряд патологических процессов. А эти процессы часто приводят к так называемому метаболическому синдрому — комплексу патологических метаболических изменений», — пояснила врач-эндокринолог Александра Тихонова.
К чему приводит лёгкое ожирение
Зачастую пациенты решаются на борьбу с ожирением лишь тогда, когда лишний вес перетекает в другие хронические болезни. По словам врача, превышение нормы по весу в 10–15 кг может привести к таким проблемам, как:
- сердечно-сосудистые заболевания;
- повышенное артериальное давление (гипертония);
- патологические изменения печени;
- нарушения менструального цикла;
- сахарный диабет;
- нарушение мозгового кровообращения;
- облитерирующий атеросклероз.
«Как правило, к этому моменту человек страдает ожирением уже долгое время. А это значит, у него уже сформированы привычки пищевого поведения, и намного сложнее их изменить и вообще перестроить свой образ жизни», — отметила Тихонова.
Как лечить ожирение
Эндокринолог отметила, что лечение ожирения — это многокомпонентный процесс. Важно не только выявить все осложнения и подобрать терапию, но нужно ещё и оценить причины возникновения ожирения.
«В подавляющем большинстве случаев причина ожирения — неправильное пищевое поведение. Нередко речь идёт об эмоциональном переедании, и в такой ситуации может быть очень трудно изменить привычки без помощи психолога или врача-психотерапевта. В редких случаях ожирение — проявление других эндокринных патологий. Но никогда ожирение не бывает "здоровым"», — объяснила врач.
Некоторые медики считают ожирение эпидемией XXI века. Болезнь приводит к нарушениям обменных процессов, гормональному дисбалансу. Говорят, лишний вес приведёт человечество чуть ли не к вымиранию. Казалось бы, выход есть — спорт и нормальное питание.
Однако у полных людей в организме уже иной режим обмена веществ, поэтому так просто не излечишься. А что самое печальное — постоянно растёт число детей с ожирением.